夜中に口の中がカラカラに2

　先月29日のブログでアップした続編です。

　カラカラ対策は就寝中に口をテープでふさぐでした。

　ただ❌️のようにしては苦しそうなので、片方だけの斜めにテープはるとちょうどよいのでした。さらに同じ箇所にテープを貼り続けると、口のまわりの皮膚があれてきてしまいそうなので、❌️の斜めを交互にはるとよさそうです。

　また、とめるテープの質も大事でして、わたしはこのテープを使っています。

　医療用で使われることのおおいテープです。値段はちょっと高いですが、肌の荒れにはかえられません。

　この方法にしてから約10日ちょっとたちましたが、夜中に口の中がカラカラで目覚めることもなくなりましたし、舌が乾ききって変な感じがすることもなくなり、また日中の舌のヒリヒリ感もなくなってきました。

　悩んでいる方は、簡単な方法なので試してみてください。